این کتاب در تلاش تبیین دروغین بودن عرفان‌های غیرالهی است و مولف معتقد است که در جهان جدید برای تخدیر انسان، معنویت منهای خدا و عرفان‌‌واره‌هایی گریزان از فطرت و عقلانیت عرضه شده است و آرامش‌های کاذب و ناپایدار را در قالب آیین‌های بشری و مواد تخدیری و داروهای روانگردان به بشر بحران‌زده و دورافتاده از فطرتش عرضه کرده‌اند. در کتاب حاضر همچنین تاکید می‌شود که معنویت‌های بدون خدا سراب بوده و معناگرایی خداباورانه و معادگروانه سرِ آب است و انسان تشنه آب است نه سراب..

محمدجواد رودگر مولف کتاب دارای تحصیلات حوزوی و نیز دکترای عرفان اسلامی است. از وی تاکنون بیش از 27 اثر به صورت کتاب منتشر شده است.

این کتاب دارای فصل‌هایی چون کدام سلوک؟، آرامش پایدار، تحدید دین به معنویت در جریان‌های معنوی نوپدید، مقامات و احوال عرفانی در نهج‌البلاغه، اقسام عرفان، تعریف مقام و حال در عرفان و ... است.

«سراب یا سرِ آب؛ کدامیک؟» همچنین مقدمه‌ای به قلم نویسنده دارد که در آن به تعریف فطرت و سپس معنویت در وجود آدمی و عصر حاضر می‌پردازد..